Tervisliku toitumise tõusuga mõtlevad paljud meist, kas Fido suudab ka rohkem rohelisi süüa. Lühike vastus on, jah, koerad võivad kaelusjuuri süüa . Kuid selles on palju enamat kui see. Õiges koguses kaelus võib Fido dieediga imesid teha.
Mis need on? Miks on need meie koertele kasulikud? Ja kuidas ta peaks neid sööma? Uurime välja kõik vastused neile küsimustele ja muule.
Kas Collard Greens on koertele ohutu?
jah, Kaelarihmad on koertele ohutud . Kuid nagu kõike elus, tuleks neid süüa mõõdukalt. Kuigi rohelisi on ainult ühte tüüpi, on neid erineval kujul, näiteks toorelt, keedetud ja konserveeritud. Kuid Fido ei saa neid kõiki süüa ...
Pildi krediit: Aleksey Boyko, Shutterstock
Mis on Collard Greens?
Kaelarihelised kuuluvad brassica oleracea perekond. Lihtsamalt öeldes leiavad nad endlahtiste lehtedega perekond, sama mis paljud teised tavalised köögiviljad, nagu kapsas ja spargelkapsas. Eelkõige kuuluvad nad acephala rühma, sama mis kevadised rohelised ja lehtkapsas.
Kaelarihelised on kõige tumedamad rohelised lehtköögiviljad. Mis tähendab, et nad on veelgi toitainerikkam võrreldes teiste heledamate lehtrohelistega. Niisiis, kaelusroheline on tõesti üliroheline toit.
Nad tabavad kõrghooaega jaanuarist aprillini ja on neil kuudel värskelt saadaval peaaegu kõigis toidupoodides.
Collard Greensi eelised tervisele
Kaelarihvel on palju kasu tervisele nii meile inimestele kui ka meie kakadele. Seega, kui küpsetate neid endale, siis miks mitte pista natuke ka tema kaussi.
Niisiis, ilma kindlas järjekorras, siin on peamised tervisega seotud eelised, mida Fido võib oma kaelusjuure söömisest saada.
1. Toitumine täis
Täpselt nagu kõikrohelised köögiviljad, need on täis toitaineid. Üks tass keedetud kõrrelist sisaldab järgmised toitumisalased eelised :
- 63 kalorit
- 15 grammi valku
- 37 grammi rasva
- 268 milligrammi kaltsiumi
- 15 milligrammi rauda
- 40 milligrammi magneesiumi
- 222 milligrammi kaaliumi
- 722 mikrogrammi A-vitamiini
- 6 milligrammi C-vitamiini
- 5 mikrogrammi K-vitamiini
Pildi krediit: Barbara Jackson, Pixabay
2. Aitab seedimist
Kaelus on prebiootiline kiudaine, mis aitab hoida tema seedesüsteemi korras. Need on ka täis vett, mis aitab hoida teda hüdreeritud ja hoiab ära kõhukinnisuse.
Glükorafaniin, mida leidub kaelusjuures, aitab eemale tõrjuda soovimatuid soolestiku baktereid ja edendada sõbralikke baktereid. Kui toidetakse mõõdukalt, siis see võib tähendada vähem gaasi ja vähem lõhnav väljaheide.
3. Ennetab südamehaigusi
Kaelarihelised on teada ka alandada vere kolesteroolitaset , mis omakorda vähendab südamehaiguste riski. See võib aidata ka tagasi pöörata veresoonte kahjustusi, mis on sageli südamehaiguste peamine tegur.
Kaelarihelised on rikkad ka B-vitamiinide poolest, mis on tuntud oma rolli poolest südame-veresoonkonna haiguste kontrolli all hoidmisel.
4. Vähendab vähiriski
Rohelised kaelarihmad vähendavad teadaolevalt vähiriski, sest need aitavad võidelda vabade radikaalidega tema kehas ja takistavad rakukahjustusi. Kaelarihelised on rikkad ka C-vitamiini poolest ja see aitab võidelda oksüdatiivsete kahjustustega.
Kaelarihelised sisaldavad ühend nimega glükorafaniin , ja uuringud näitavad, et see vähendab vähiriski. Kuigi nad ei ravi vähki, suudavad nad selle eemale peletamiseks kindlasti kaugele jõuda.
5. Aneemia ennetamine
Nagu ülaltoodud toitumisalastest eelistest näha, on kaelus rikkad nii rauda kui ka folaate. Mõlemad toitained on olulised aneemia ennetamiseks ja töötavad koos hemoglobiinitaseme tasakaalustamisel.
C-vitamiini ka aitab tema kõhul rauda omastada . Kuna kaelus on rikas C-vitamiini poolest, on need suurepärased tema vere tervisele ja üldisele oksüdatiivsele seisundile.
6. Vananemisvastane
Sest kaelusroheline aitab võidelda vabade radikaalidega tema kehas, mis hoiab keha noorusliku ja võitlusliku vormina. See omakorda aeglustab vananemisprotsessi. Ja mida nooremana ta end tunneb, seda õnnelikum ta on.
7. Toidab nahka ja karvkatet
C-vitamiin on teadaolevalt suurendada kollageeni tootmist , mis omakorda aitab tema nahka toita ja karva tervena hoida. K-vitamiin aitab võidelda rakupõletikega ning A-vitamiin aitab hoida juukseid läikivana ja tugevana.
8. Tugevad luud
Kaelarihelised on üks parimad K-vitamiini allikad , mis aitab hoida luid tugevana ja tervena. See aitab vähendada luumurdude esinemissagedust, samuti luuhaiguste ja artriidi riski.
See on koerte jaoks oluline, kuna nad on hüppavad olendid, kelle luud võtavad palju kaalu ja kukuvad ringi.
9. Detoksifitseeriv
Kaelarihelised on rikkad väävliühendite poolest, mis omakorda sünteesivad glutatiooni. Glutatioon aitab võidelda ka vabade radikaalidega ja samuti aitab tema maksal toksiine väljutada . See aitab tema kehal püsida terve ja nooruslikuna.
10. Vähe kaloreid
Nagu peaaegu kõik köögiviljad, on ka kalorsus madala kalorsusega. Seetõttu on need suurepäraseks toidulisandiks või suupisteks igavesti näljastele poegadele, kes valivad kvaliteedi asemel kvantiteedi (kuid õnneks on kaelused mõlemad!)
Pildi krediit: LightField Studios, Shutterstock
Kuidas toita oma koera kaelarihma rohelisi
Nüüd teate, et Fido võib süüa kaelusjuuri ning kui toitvad ja kasulikud need on, mõtlete ilmselt, kuidas neid oma kaussi lisada.
Leherohelist ei tohi toorelt süüasest neid võib olla raske seedida ja need võivad põhjustada kerget kõhtu.
Ideaalis peaksite söötma teda värskelt keedetud kaelusega, mitte konserveeritud. Konserveeritud kaelusroheline säilib tõenäoliselt soolases vees võimaitsestatud vürtsidega, ja kumbki pole Fido jaoks hea. Tegelikult on liiga palju naatriumi väga kahjulik, seetõttu tuleks vältida konserveeritud kaelarihmasid.
Lihtsalt aurutage värskeid kaelusrohelisi 10 minutit või keetke 5 minutit ja saate need tema kaussi lisada.
Keskmist kasvu koer võib kord päevas süüa pool tassitäit kaelusrohelist. Kui ta on väiksem, sööda teda vähem ja kui ta on suurem, siis rohkem.
Mõned koerad ei hinda, kui viskate rohelust ilma hoiatuseta tema kaussi. Seega võib olla kasulik teda järk-järgult üles ehitada. Alustage ühe lehe lisamisega ja suurendage seda, kui see talle meeldib.
Ükskõik kui kõvasti ka ei püüaks, pidage meeles, et mitte kõigile koertele ei meeldi kõik köögiviljad. Seega, kui te ei suuda teda veenda, et kaelus on toitaineline viis, võiksite seda alati teha proovige teisi taimi mis on talle head.
Pildi krediit: PurpleOwl, Pixabay
Millal Collardi rohelisi mitte toita
Kuigi kaelus on ülitervislik, ei ole see parim valik igale kakale. Kaelarihe sisaldab kaltsiumoksalaati, mis aja jooksul võib viia neeru- ja põiekivide tekkeni . Kui teie kakas kannatab nende probleemide all, ärge söödake teda kaelusega.
Kokkuvõte
Niisiis, nüüd teate, et Fido võib süüa kaelusjuuri, samuti kõiki põhjuseid, miks peaksite proovima neid mõõdukalt oma dieeti lisada. Need on täis toitaineid ja muid kasulikke omadusi tema kehale ja tervisele.
Ja pidage meeles seda reeglit, mille vanaema meile söögi ajal õpetas – need, kes söövad oma rohelist, saavad pudingut? Noh, kui Fido on hea poiss ja sööb oma kaelusjuuri, võib ta olla hea poiss.
Esiletõstetud pilt: Brent Hofacker, Shutterstock
Sisu
